В здоровом

дух

здоровый

теле

Все о народной медицине и не только.

Мигрень.

Мигрень Мигрень относится к неврологическим заболеваниям. Более 10% населения планеты страдают от этого заболевания. Женщины наиболее подвержены мигрени, чем мужчины. Частота приступов мигрени бывает разной: от нескольких раз в год до ежедневных. Но чаще всего приступы появляются 2-8 раз в месяц.

Некоторые продукты  склонны вызыавть приступы мигрени.
Первым в списке значится красное вино. Содержащиеся в нем сульфиты и фенолы запускают процессы, которые приводят головной боли. Примерно у трех процентов жертв мигрени приступ начинается после употребления пищи с глютаматом натрия. Эта добавка содержится в порошковых супах, готовых соусах некоторых полуфабрикатах. О ее наличии сообщает надпись на упаковке моносодиум глютамат. При склонности к мигрени не стоит увлекаться жирными сырами и колбасами. Содержащиеся в них нитраты дают толчок началу приступа. А еще частые головные боли могут возникать, если человек делает большие перерывы в еде, например стараясь похудеть или экономя рабочее время. При голоде в организме вырабатываются гормоны стресса, которые провоцируют головную боль. В этом случае помогает переход на дробное питание. Рекомендуется есть 5 — 6 раз в день небольшими порциями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы на Facebook
Рейтинг@Mail.ru