В здоровом

дух

здоровый

теле

Все о народной медицине и не только.

Витаминные коктейли для похудения.

банановый коктейльВитаминные коктейли для похудения отлично утолят чувство голода и наполнят организм необходимыми витаминами и микроэлементами. А весной, для изголодавшегося по витаминам организиа, их свойства просто неоценимы – это не только витамины, но еще и прекрасный антидепрессант.

Одним из главных достоинств, которыми обладают фруктовые коктейли для похудения – это способность насыщать организм при меньшем количестве употребленной пищи. Их можно назвать питательными напитками, ведь они обеспечивают чувство сытости на ближайшие несколько часов. А еще в составе коктейлей для похудения нередко есть молочнокислые продукты, пектины, клетчатка, полезные кислоты, то напиток превращается в настоящую «щетку» для организма, поскольку происходит естественная чистка от шлаков, скопившихся за несколько лет.

Главное преимущество состоит в минимальной калорийности и большого количества полезных веществ. Как правило, одна порция такого коктейля содержит около 200 ккал, но по своей питательности вполне может заменить полноценный разовый прием пищи. Но в отличие от калорийной пищи не откладывается в проблемных зонах. Кроме того, потребляя жиросжигающие коктейли, вы всегда будете получать необходимую для организма порцию витаминов, что поможет избежать авитаминоза и плохого самочувствия.

Жиросжигающий коктейль из киви.

кивиДля того чтобы приготовить коктейль для похудения из киви понадобиться:

Киви – 1шт.

Лимон – 2 колечка.

Вода – 100 мл.

Мед – 1-2 ч.л.

                                                                                                    Мята, петрушка

Киви очистить и порезать, положить в чашу блендера добавить колечки лимона вместе с кожурой, листья мяты, петрушки и мед. Все это должно превратиться в однородную массу насыщенного зеленого цвета.

Коктейль Банановый.

Банан – 1 шт.

Молоко – 150 г.

Мед – 1 ч.л.

Все составляющие тщательно перемешать с помощью и блендера и можно употреблять полезный банановый коктейль для похудения.

Коктейль Имбирный.

имбирьКоктейль для похудения с имбирем обладает уникальными свойствами, имеет очень низкую калорийность и состоит из таких продуктов:

Тертый корень имбиря – 100 г.

Вода – 1 л.

Мед – 4 ст.л.

Корица

Мед, имбирь и корицу положить в стакан и залить водой. Полученный имбирный коктейль для похудения хорошо перемешать и употреблять если необходимо ограничить свой необузданный аппетит. Имбирный коктейль для похудения рецепт, которого не очень сложный , отличается высокой эффективностью в борьбе с лишними килограмами.

 

 

 

Мы на Facebook
Рейтинг@Mail.ru