В здоровом

дух

здоровый

теле

Все о народной медицине и не только.

Овощные коктейли для похудения.

Овощные коктейли для похудения.Понизить вес — это одно из главных желаний женщины нашего времени. С тех пор как стали модными худенькие представительницы женского пола, девушки стали тщательно просчитывать количество калорий и следить за собственным весом. Каких только методик сокращения веса люди ни придумали: самые разнообразные диеты и физические упражнения, спреи и травяные чаи, понижающие аппетит, и еще многое иное. Специалисты в области медицины рекомендуют придерживаться меры и использовать каждый из данных способов в совмещении с физической нагрузкой.

Обособленно в данном перечне стоят овощные коктейли для похудения, которые помогут приобрести стройные изгибы и плоский животик, а также наполнят ваш организм всеми необходимыми витаминами. К быстротечной утрате веса они не приведут сами по себе, однако содействуют в улучшенной деятельности кишечника и вообще всего организма, обеспечивают тело витаминчиками и повышают тонус. Одним из достоинств данных коктейлей является их насыщенный вкус и удобство изготовления дома.

Коктейль из сельдерея

Коктейль из сельдерея для похудения поможет избавиться от излишка углекислого газа в организме. Для него понадобится минимум продуктов:
Сок сельдерея – 50 миллилитров
Молоко – 100 миллилитров
Яичный желток – 1 штука
Все продукты взбить с помощью миксера или блендера и коктейль готов.

Коктейль Зеленый.

Овощные коктейлиПод таким интригующим названием скрывается зеленый коктейль для похудения с такими составляющими:
Огурец – 1 штука
Зеленый горошек – 100 грамм
Имбирь – 2-3 полоски и 1 чайная ложка молотого.
Брокколи – 2-3 соцветия.
Петрушка
Для того, чтобы приготовить имбирный коктейль для похудения надо все перечисленные ингредиенты превратить в пюре с помощью блендера. Если получился слишком густым, то его можно разбавить йогуртом или кефиром. Этот зеленый коктейль для похудения рецепт содержит овощи зеленого цвета, что и объясняет название напитка.

Коктейль Овсяный.

Для любителей овсянки предлагается приготовить овсяный коктейль для похудения.
Кефир – 1 стауан
Овсяные хлопья – 2 столовая ложка
Корица – 0,5 чайная ложка
Хлопья, предварительно замоченные в воде и набухшие поместить в чашу блендера, добавить туда корицу и кефир, и взбить все это. По желанию коктейль можно разнообразить фруктами.

Морковно-сметанный коктейль.

По 1 штуке
морковь, яблоко, лимон, яйцо
оливковое масло — 2 столовых ложки
сметана – 100 грамм
соль, сахар, перец.
Отделите яичный желток. Смешайте его с маслом, сметаной и свежевыжатым лимонным соком. Добавьте перец и соль по вкусу. Отожмите сок из моркови и яблока и смешайте с основными ингредиентами. Взбейте миксером до однородной массы.

Мы на Facebook
Рейтинг@Mail.ru