В здоровом

дух

здоровый

теле

Все о народной медицине и не только.

Польза льняного масла для похудения.

Еще одним эффективным средством для похудения является льняное масло. Оно считается экологически чистым природным продуктом. Масло из семян льна обладает полезными свойствами для организма, так как содержит полиненасыщенные жирные кислоты, за счет которых усиливаются обменные процессы, и витамин Е.

Применяя масло из семян льна для похудения, можно сбросить 2-3 килограмма. Чтобы усилить результат, можно дополнительно сесть на диету и добавить физические нагрузки.

Использовать масло из семян льна для похудения нужно по 1 ч. ложке неделю. Во вторую неделю пропорция увеличивается вдвое. Принимать масло из семян льна придется около 2-3 месяцев. За неделю до окончания приема пропорции сокращаются опять до 1 ч. ложки, после чего его применение можно прекратить. Льняное масло необходимо применять утром натощак, после чего следует позавтракать. Следующий прием масла приходится производить после ужина.

Используя масло для похудения, необходимо учитывать некоторые противопоказания. Не рекомендуется применять масло из семян льна при заболеваниях желчного пузыря, хроническом панкреатите, гепатите; при лечении противовирусными препаратами, антидепрессантами, антикоагулянтами; при беременности и кормлении грудью; в детском возрасте.

Приобретая масло из семян льна в магазинах, следует обращать внимание на срок его хранения. Оно должно быть помещено в емкость из темного стекла. Это имеет большую важность, так как на масло не должен попадать солнечный свет. Масло должно иметь холодный отжим и храниться в холодильнике на боковой дверце при температуре от 5 до 9 градусов. При этом нужно защищать масло от мороза.

Таким образом, применяя масло из семян льна для похудения можно избавиться не только от лишних килограммов, но и пополнить организм полезными веществами.

Мы на Facebook
Рейтинг@Mail.ru