В здоровом

дух

здоровый

теле

Все о народной медицине и не только.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях.

Каждый человек, даже не страдающий таким заболеванием как сахарный диабет, должен контролировать уровень сахара в крови.
Это необходимо для того, чтобы предотвратить возможные проблемы со здоровьем. Ведь человеческий организм будет работать хорошо только в том случае, если уровень глюкозы будет стабильным.
Содержание глюкозы в крови варьируется в довольно узких границах. Считается нормой, если натощак перед завтраком уровень сахара составляет 3.3-5.5 ммоль/л как у мужчин, так и у женщин. Через 10-15 минут после еды сахар в крови повышается, через час достигает максимума и спустя пару часов снижается до нормы.
Непродолжительные физические упражнения повышают уровень глюкозы, длительная нагрузка наоборот, снижает.
Потребность снизить сахар в крови возникает при диабете, поражениях печени, стрессах, чрезмерном поступлении углеводов с пищей, приеме кофеина, адреналина, повышенной активности щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, заболеваниях поджелудочной железы.
уровень сахара в кровиСухость во рту, жажда, увеличенный аппетит, обильное мочеиспускание, зуд кожи, медленное заживление ранок, повышенная утомляемость, ухудшение зрения, частые приступы слабости — данные симптомы сигнализируют о повышенном уровне глюкозы. Зная, как снизить сахар в крови в домашних условиях, удается нормализовать здоровье, предупредить развитие такого опасного заболевания, как сахарный диабет, когда поджелудочная железа вырабатывает недостаточно гормона инсулина, отчего в крови увеличивается уровень глюкозы.

Чтобы в будущем не пришлось лечить диабет или заболевание поджелудочной железы, в течение дня стоит употреблять разумное количество сладостей. Самое интересное, определенных норм потребления сладкого не существует.
Некоторые врачи убеждены, что здоровым молодым людям, не подвергающим организм значительным физическим нагрузкам, вполне достаточно до 80 грамм сахара в день.
Чтобы организм получил витамины, минеральные вещества, стоит ограничить употребление сладостей и одновременно включить в рацион сладкие натуральные продукты: курагу, изюм, хурму, яблоки, груши, сливы, виноград, морковь, мед.
ЦикорийЧтобы снизить уровень сахара в крови желательно пить соки по 1/3 части стакана утром и вечером до еды. Сок из клубней картофеля, сок из красной свеклы, сок из белокочанной капусты.
Каждый день нужно съедать одно зеленое яблоко, один апельсин. По сезону включать в свой рацион землянику и чернику. Черника не только улучшает зрение, но и помогает снизить уровень сахара в крови.
Помогает снизить уровень сахара в крови — цикорий. Цикорий содержит инулин, улучшает кровообращении, придет силы и энергию. На пол литра воды нужно взять две ложки цикория, кипятить на медленном огне около десяти минут, настоять, процедить, пить по пол стакана несколько раз в день. Цикорий сейчас можно приобрести в любой аптеке.
Хорошо снижает уровень сахара в крови настой, приготовленный из стручков фасоли. Готовить его очень просто. Горсть сушенный стручков фасоли нужно залить в термосе пол литром кипятка. Оставить настаиваться около 6 часов. Лучше конечно это сделать на ночь. Затем настой процеживаем и принимаем по пол стакана до еды три раза в день.
Способствуют снижению уровня сахара в крови и перегородки грецких орехов. Две столовых ложки перегородок грецкого ореха нужно залить двумя стаканами кипятка. Настоять минут двадцать, а затем процедить. Пить настой до еды по одной столовой ложке.
Снижает уровень сахара в крови сок из корня лопуха и отвар из корня лопуха. В корнях лопуха содержится около 40% инулина. Препараты из корня лопуха нормализуют уровень сахара в моче, в крови, а также нормализуют обменные процессы происходящие в нашем организме.

лопухОвес – очень эффективное средство, которое используется для лечения многих заболеваний, в том числе и для снижения уровня глюкозы. Лечебное средство очень легко приготовить.
Половину стакана овса необходимо залить 600 мл кипяченой воды. Необходимо кипятить смесь на водяной бане в течение 15 минут, затем настаивать около часа. Рекомендуется принимать по ½ стакана отвара трижды в день перед приемами пищи.
Продолжительность лечения овсом – 30 дней. Не менее полезным окажется сок из стеблей овса, который рекомендуется принимать по половине стакана перед едой дважды в день.

Быстро снизить сахар в крови помогут семена льна.
Семена льна необходимо измельчить в кофемолке. После этого чайную ложечку приготовленного порошка нужно залить 200 мл кипяченой воды. Настаивать 30-40 минут, после чего остудить. В приготовленный настой нужно выдавить сок половины лимона. Настой процеживать не нужно. После приготовления нужно выпить его залпом, после чего не принимать пищу еще 2 часа. Если придерживаться рекомендаций, то уровень глюкозы начнет снижаться уже через 3 часа. Также можно использовать целое льняное семя, добавляя его в салаты и каши.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы на Facebook
Рейтинг@Mail.ru