В здоровом

дух

здоровый

теле

Все о народной медицине и не только.

Здоровый завтрак. Овсянка с яблоками и корицей.

Овсянка

Овсянка с корицей и яблоками на завтрак.

Для приготовления здорового завтрака нам понадобтся:
Два стакана овсянки, три с половиной стакана воды, три небольших яблока, пол чайной ложки корицы, треть стакана коричневого сахара, немножко мускатных орехов и сливочное масло. При подаче добавить немного орехов.

Способ приготовления:
Поместить в небольшую кастрюлю овсянку, яблоки, мускатный орех и корицу. Залить это все водой.

Поставить кастрюлю на средний огонь и довести до кипения. Когда наша овсянка закипит, убавить огонь до минимума. Оставить на мелком огне до того, как хлопья и яблоки не станут мягкими.

Снять овсянку с огня и добавить сахар по вкусу. Хорошо размешать и посыпать сверху орехам.

Приятного аппетита и здорового дня!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы на Facebook
Рейтинг@Mail.ru