В здоровом

дух

здоровый

теле

Все о народной медицине и не только.

Бананы и инсульт.

БананПохоже, любители бананов меньше рискуют пострадать от инсульта, чем люди, не употребляющие этих вкусных тропических плодов.

Банан — чемпион среди продуктов по содержанию калия. Это вещестао полезно для здоровья сосудов и способствует снижению кровяного давления. В британском медицинском журнале «BMJ» опубликована статья о влиянии калия на профилактику инсульта. Исследование с участием 128 тысяч человек доказало, что прием калия снижает риск кровоизлияния на 24 процента.

Проблема в том, что прежние опыты указывали на определенный риск самостоятельного приема пищевых добавок с калием. Считалось, что пожилым людям вместо пользы этот препарат мржет принести вред, поскольку он плохо выводится почками.

Новое исследование опровергло это мнение, тем не мение минздрав Британии по-прежнему не рекомендует принимать таблетки калия без разрешения врача.

А вот банан в этом смысле безопасен. В 1 плоде содержится420 мг. калия — это 11 процентов дневной нормы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы на Facebook
Рейтинг@Mail.ru