В здоровом

дух

здоровый

теле

Все о народной медицине и не только.

Авитаминоз

Витамин D.

Витамин D — это группа жирорастворимых биологически активных веществ. Витамин D бывает нескольких типов, самые распространенные из которых – D2 и D3.
Витамин D2(эргокальциферол) — является синтетическим витамином растительного происхождения, который образуется в результате действия ультрафиолетовых лучей на некоторые дрожжевые грибки, его провитамин — эргостерин. Витамином D2 обогащают пищу, добавляют в биодобавки.
Витамин D3(холекальциферол) носит также другое название «натуральный» витамин D. Он синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступает в организм человека с пищей.
Основная функция витамина D… Читать далее

Витамин B7 — Биотин.

Биотин (витамин B7, витамин Н, коэнзим R) – водорастворимый витамин — белое кристаллическое вещество, разрушаемое при высокой температуре и растворимое в щелочной водной среде. Биотин участвует в образовании жирных кислот и некоторых биологически активных веществ.
Имеет большое значение для процессов обмена в кожном покрове. Предполагается, что биотин, являясь одним из самых сильных витаминов-катализаторов, оказывает регулирующее влияние на нервную систему.
Биотин способствует росту клеток, производству жирных кислот участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов, в утилизации других витаминов В-комплекса. Для здоровой… Читать далее

Витамин B6 (Пиридоксин).

Пиридоксин — основная форма витамина B6. Представляет собой бесцветные кристаллы, растворимые в воде. B пищевых продуктах витамин В6 встречается в трёх видах: пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин, которые практически не отличаются по своей биологической активности.
Витамин В6 (пиридоксин) очень важен для организма, поскольку улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот. Вместе с кальцием он способствует нормальному функционированию мышц и сердца и эффективному их расслаблению.
Пиридоксин (витамин В6) принимает участие во многих химических реакциях, протекающих в организме. Его можно считать кладовой ферментов. Другими словами, без… Читать далее

Витамин B5 (пантотеновая кислота).

Витамин В5 был впервые синтезирован в 1931 году Уильямсом и Труздейлом и назван пантотеновая кислота так как оказалось, что она чрезвычайно широко распространена во всех живых объектах, за что и получила такое название (от греч. pantoten — повсюду). Витамин В5 хорошо растворим в воде чувствителен к нагреванию, во время приготовления пищи может быть потеряно до 50% витамина, хотя при пастеризации молока, одного из основных ее источников, потери незначительны.. Он нетоксичен, легко выводится из организма.

Витамин В5 играет важную роль в… Читать далее

Витамин B4 (холин).

Витамин B4 (холин) – витаминоподобное вещество, отвечающее за жизненно важные функции в организме человека и существенно поддерживающее здоровье. Холин представляет собой химическое соединение азота, схожее с аммиаком.
Вне сомнения витамин В4 важен и полезен. Именно он активно участвует в правильном обмене жиров, именно он способствует удалению из нашей печени ненужных жиров, именно он способствует образованию столь ценного для человека фосфолипида – или лецитина, который в значительной мере улучшает обмен холестерина, а так же резко снижает развитие опаснейшего заболевания – атеросклероз.… Читать далее

Авитаминоз

ВитаминыБольшая часть людей понимают под словом «авитаминоз» не совсем то, что оно в действительности значит.

Данное заболевание является патологическим состоянием организма, которое возникает из-за острой нехватки витаминов. Это довольно сложная болезнь, требующая осмотра и лечения у врача. То, что большинство обычно принимает за авитаминоз, в медицинской среде называют гиповитаминозом, под которым подразумевают частичную нехватку определенного витамина в человеческом организме.

Витамины являются незаменимыми биологически активными веществами, служащими катализаторами разных ферментных систем либо входящие в состав множества ферментов. Без их участия не… Читать далее

Мы на Facebook
Рейтинг@Mail.ru