В здоровом

дух

здоровый

теле

Все о народной медицине и не только.

витамин В

Витамин B5 (пантотеновая кислота).

Витамин В5 был впервые синтезирован в 1931 году Уильямсом и Труздейлом и назван пантотеновая кислота так как оказалось, что она чрезвычайно широко распространена во всех живых объектах, за что и получила такое название (от греч. pantoten — повсюду). Витамин В5 хорошо растворим в воде чувствителен к нагреванию, во время приготовления пищи может быть потеряно до 50% витамина, хотя при пастеризации молока, одного из основных ее источников, потери незначительны.. Он нетоксичен, легко выводится из организма.

Витамин В5 играет важную роль в… Читать далее

Витамин B1 (тиамин).

Тиамин участвует в переводе углеводов в жиры, в обмене аминокислот, в образовании полиненасыщенных жирных кислот, необходим для нервных клеток, улучшает работу мозга, необходим для сердечно-сосудистой и эндокринной систем, для обмена вещества ацетилхолина.
Витамин В1 играет важную роль в белковом и углеводном обмене, поддерживает нормальное функционирование центральной и периферийной нервной системы, а также пищеварительной и эндокринной систем, участвует в увеличении кишечной абсорбции жира.
Благодаря своим свойствам тиамин (витамин В1) способствует накоплению гликогена в печени и ускоряет выведение мочи, имеет важное значение… Читать далее

Мы на Facebook
Рейтинг@Mail.ru